インナーケア, ドイツ発祥

カフェインの知識と注意点

カフェインの種類

カフェインには主に天然カフェインと合成カフェインの2種類があります。

1. 天然カフェイン: これはコーヒー豆に含まれるカフェインです。デカフェコーヒーは、二酸化炭素などを用いて取り除かれたり、茶殻から精製されたものを指します。ただし、風味が損なわれ、コーヒー味のお湯を飲んでいるように感じる人もいます。
2. 合成カフェイン: 尿素などから合成され、主に中国の工場で生産されています。この種のカフェインは主に清涼飲料水に添加されており、ペットボトルのアイスコーヒーや紅茶、お茶などに広く使用されています。

食品中のカフェイン

カフェインはコーヒーや清涼飲料水だけでなく、チョコレートやその他の食品にも含まれています。特にチョコレートにはカフェインが多く含まれています。ダークチョコレートはミルクチョコレートよりもカフェイン量が多く、1本食べるだけで目が覚めることがあります

• ダークチョコレート：43mg／100g（カカオ量の多いものは2倍含まれる可能性あり）
• ミルクチョコレート：20mg／100g
• ホワイトチョコレート：無し
• カカオパウダー：8～20g／大さじ1杯

カフェインの注意点

カフェインには注意が必要です。飲み物に気をつけていても、食べ物からも知らず知らずのうちに摂取してしまうことがあります。

デマントイドのカフェイン

デマントイドで人気のインナーケアシリーズは、天然かつ遅延型のカフェインを含んでいます。その質の高さは、健康を考える上で優れた選択肢となります。

まとめ

カフェインは私たちの日常生活に密接に関わっています。正しい知識を持ち、適切な注意を払うことで、健康的な生活を送る手助けとなります。ドイツ発祥のデマントイドのインナーケアシリーズは、カフェインに対する賢明な選択肢の一つです。天然で遅延型のカフェインが健康をサポートし、心身の調和を保つ一翼を担います。健康を考える上で、カフェインについての正しい知識と注意が欠かせません。