アンチエイジング

老化の原因とは？

こんにちは！
デマントイド岡山店 黒田梨紗です！

老化の原因には「酸化」「糖化」「腸内環境」
などが挙げられています⚠️

酸化とは、、、
呼吸をすることで体内に入った酸素は
エネルギーを燃焼したり、バイ菌🦠を退治したりします。
しかし、栄養バランスや生活習慣に問題があると
酸素の使い方をコントロールできなくなり
身体の細胞に付着して悪影響を与えてしまいます😰
これが「酸化」です！糖化とは、、、
ご飯やパン、麺、砂糖などの炭水化物は
身体に必要な３大栄養素の１つです🥐🍜🍙
消化吸収されると糖分になって血液に流れていきます。
エネルギーを生み出す材料になりますが、
これが余るとインスリンというホルモンが働いて
脂肪として蓄積してしまいます。
バランスを崩して血液中の糖分が

上手に処理されなくなると

色々なたんぱく質に糖分が付着し悪影響がでます🤦‍♀️
これが「糖化」です！腸内環境とは、、、
腸は栄養を吸収する所だけではなく
口から入ってくるバイ菌や
有害物質を食い止める場所でもあるのです✨
便秘になると肌の状態が悪くなりやすいのは
腸の中で便が腐敗し、有害物質が発生するからです！原因を知り、
老化を加速させないようにしていきましょう😊