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ファスティングの効果とは

みなさまこんにちは！デマントイド岡山店 安井です！
今回は【ファスティング】についてお話いたします✨

【ファスティング】という言葉を聞いたことがある方は沢山いらっしゃるとおもいます！
ですが詳しくは分からなかったり、どういった効果があるものか分からない方もいらっしゃると思います🤔

ファスティングとは、、、
簡単にいうと一定期間固形物を食べないことを言います。（酵素ドリンクなどで置き換えします）
摂取カロリーを抑えることを目的とするのではなく、疲れた消化器官を休ませて腸内を綺麗にする。
そして代謝酵素を一気に活性化させることを目的としております。
腸が汚れていると細胞の汚れの原因にもなります🧬
細胞が汚れていると痩せにくい状態のお身体になってしまいます。汚れた細胞は《細胞便秘》といい、ファスティングはこの便秘を改善して良い細胞に入れ替えることが出来るのです！
細胞便秘だと脂肪を燃やしてくれるミトコンドリアが正常に働いてくれなくなります🦠
綺麗な細胞になることでミトコンドリアも元気になり働き者になってくれます❤️‍🔥
それだけ腸や細胞を綺麗にすることはダイエットに直結してます！

📍ファスティングの効果📍
・代謝活性化
消化にエネルギーを費やす必要がなくなるので代謝酵素が温存されて代謝がスムーズに
・善玉菌優勢
腸内細菌が活動してバランスを整える
・臓器と細胞のリセット
臓器を休め毒を排出する上、細胞のあか（プラーク）が抜ける
・生理痛や生理前の不調の軽減
ホルモンバランスが整う
・宿便の解消
大腸壁や小腸ににこびりついた宿便、細胞内についた宿便が取れていく
・免疫力UP
善玉菌が蘇り腸管免疫が活性化する
腸管免疫のスイッチも入り身体が楽になる

などなどファスティングにはお身体や健康、ダイエットにとても良いです！
好転反応で頭痛などが出てくる場合もございます。
間違えのないファスティングをすることで安全かつ安心に行えます。
是非ファスティングをしてみたい方はこちらへご連絡ください💬